Veselības entuziastiem / sportistiem
Nepārtrauktās glikozes monitoringa sistēma (CGM) ierīce palīdz uzraudzīt un optimizēt glikozes līmeni, lai veicinātu labāku sniegumu treniņos un sacensībās.
Tradicionālie glikozes monitori ļauj redzēt atsevišķas glikozes vērtības dienas laikā, taču daudzas glikozes līmeņa svārstības 24 stundu laikā paliek nepamanītas.
CGM lietošanas priekšrocības sportistiem:
1
Uzlabota ķermeņa svara kontrole
CGM ierīces sniedz vērtīgu informāciju par dažādu pārtikas produktu ietekmi uz glikozes līmeni, palīdzot efektīvāk īstenot svara kontroles stratēģijas. CGM palīdz indivīdiem izprast, kā viņu ikdienas izvēles ietekmē glikozes līmeni, ļaujot pieņemt apzinātākus lēmumus un veikt ilgtspējīgas izmaiņas ēšanas paradumos, lai veicinātu veselīgu svara samazināšanu.
2
Padziļināta izpratne par ķermeņa reakciju uz pārtiku un ikdienu
Pastāvīga glikozes monitorēšana sniedz ieskatu ēšanas paradumos un uzvedībā. Tā ļauj labāk izprast ķermeni un palielināt izpratni par pārtikas izvēļu ietekmi uz glikozes līmeni, palīdzot cilvēkiem izveidot apzinātākus un sabalansētākus ēšanas ieradumus. Piemēram, pārtikas produkti, kas šķiet veselīgi, patiesībā var izraisīt straujas glikozes līmeņa svārstības, veicinot pastiprinātu apetīti un sliktāku pašsajūtu.
3
Personalizēti uztura plāni
CGM dati ļauj izveidot efektīvākus individuālus uztura plānus, ņemot vērā cilvēka specifiskās īpašības un organisma reakciju uz dažādiem faktoriem. Tas palīdz pieņemt pareizākus lēmumus par pārtikas grupām, ēšanas laiku un biežumu, kas var atšķirties atkarībā no cilvēka individuālajām vajadzībām.
4
Apzinātāka pārtikas izvēle
Pateicoties skaidriem datiem par dažādu pārtikas produktu ietekmi, cilvēks var pielāgot savas izvēles attiecībā uz to, ko un kad ēst. Precīza un viegli saprotama informācija veido pamatu pareizām uztura izvēlēm.
5
Pārēšanās novēršana
Reāllaika glikozes monitorings palīdz novērst pārēšanos, sniedzot tūlītēju atgriezenisko saiti par pārtikas ietekmi uz glikozes līmeni asinīs.
6
Fiziskās aktivitātes optimizēšana
CGM palīdz optimizēt fiziskās aktivitātes ietekmi uz glikozes līmeni un labāk plānot treniņus. Piemēram, plānojot treniņu pēc ēdienreizes, var ievērojami samazināt glikozes līmeņa pieaugumu pēc ēšanas, jo pētījumi liecina, ka fiziskā slodze samazina glikozes koncentrāciju asinīs.
7
Glikozes līmeņa regulēšana
Stabils glikozes līmenis palīdz samazināt tieksmi pēc saldumiem un sniedz labāku kontroli pār ēstgribu, atbalstot centienus saglabāt veselīgu ķermeņa svaru.
8
Insulīna rezistences un prediabēta riska samazināšana
Cilvēkiem ar lieko svaru un ne tikai CGM sniegtie glikozes dati var būt noderīgs instruments insulīna rezistences un prediabēta riska mazināšanai.
9
Samazināts II tipa diabēta risks
CGM var palīdzēt agrīni atklāt glikozes traucējumus, ļaujot veikt preventīvus pasākumus, lai samazinātu 2. tipa diabēta attīstības risku.
10
Lielāka atbildības sajūta
24/7 atgriezeniskā saite no CGM ierīcēm rada atbildības sajūtu, motivējot cilvēkus ar lieko svaru veikt veselīgākas dzīvesveida izvēles.